إيه هي أنيميا نقص الحديد؟
أنيميا نقص الحديد نوع من أنواع الأنيميا اللي بتحصل لما الجسم مش بيبقى عنده حديد كافي عشان يكوّن الهيموجلوبين اللي موجود في كرات الدم الحمراء. الهيموجلوبين ده هو اللي بيشيل الأكسجين وينقله لكل أجزاء الجسم. لو الهيموجلوبين قليل، الأكسجين اللي بيوصل للأنسجة بيبقى قليل، وده بيخلي الواحد يحس بتعب وضعف.
أسباب أنيميا نقص الحديد:
أسباب أنيميا الحديد كتير، ودي أهمها:
- فقدان الدم المزمن: زي النزيف الشديد في الدورة الشهرية أو نزيف الجهاز الهضمي اللي ممكن يحصل بسبب قرحة أو أورام.
- نقص الحديد في الأكل: لو مش بناكل أكل غني بالحديد زي اللحوم، البقوليات، والخضروات الورقية، بنبقى عرضة لنقص الحديد.
- مشاكل في امتصاص الحديد: لو فيه مشاكل في الهضم زي مرض السيلياك أو التهابات في الأمعاء، الجسم ما بيقدرش يمتص الحديد كويس.
- زيادة احتياج الجسم للحديد: زي الحوامل أو الأطفال والمراهقين اللي جسمهم بيمر بمرحلة نمو سريعة.
- نقص الحديد في الأكل: لو مش بناكل أكل غني بالحديد زي اللحوم، البقوليات، والخضروات الورقية، بنبقى عرضة لنقص الحديد.
- مشاكل في امتصاص الحديد: لو فيه مشاكل في الهضم زي مرض السيلياك أو التهابات في الأمعاء، الجسم ما بيقدرش يمتص الحديد كويس.
- زيادة احتياج الجسم للحديد: زي الحوامل أو الأطفال والمراهقين اللي جسمهم بيمر بمرحلة نمو سريعة.
أعراض أنيميا نقص الحديد:
الأعراض اللي بتظهر على الشخص بتبقى:
- التعب الشديد والإرهاق
- شحوب الجلد
- ضيق التنفس، بالذات مع أي مجهود بسيط
- ضعف التركيز وصداع ودوخة
- برودة في الأطراف وصعوبة في التنفس
- أعراض تانية زي هشاشة الأظافر، تورم اللسان
مضاعفات أنيميا نقص الحديد:
لو الأنيميا اتسابت من غير علاج، ممكن تحصل مضاعفات زي:
- مشاكل في القلب: زي تضخم القلب أو ضعف القلب؛ لأن القلب بيحاول يعوض نقص الأكسجين.
- مشاكل في الحمل: نقص الحديد الشديد عند الحوامل ممكن يسبب ولادة مبكرة أو وزن قليل للطفل.
- العدوى: بسبب ضعف المناعة لأن الجسم بيبقى أضعف في مواجهة العدوى.
تشخيص أنيميا نقص الحديد:
عشان يشخص أنيميا نقص الحديد، الدكتور بيعمل شوية تحاليل زي:
- تحليل الدم الشامل: بيشوف فيه مستوى الهيموجلوبين وعدد كرات الدم الحمراء وحجمها.
- تحليل الفيريتين: اللي بيشوف كمية الحديد المخزنة في الجسم.
- تحاليل تانية: زي مستويات الحديد والترانسفرين، وفي بعض الحالات، الدكتور بيطلب فحوصات للجهاز الهضمي لو فيه شكوك في نزيف داخلي.
علاج أنيميا نقص الحديد:
العلاج بيبقى على حسب سبب وشدة نقص الحديد، ودي طرق العلاج :
- مكملات الحديد: أكتر طريقة منتشرة، والحديد بيتاخد في صورة أقراص، ويُفضل يتاخد مع فيتامين سي عشان الجسم يمتصه بشكل أحسن.
- التغيير في الأكل: زياد أكل الأطعمة الغنية بالحديد زي الكبدة، اللحوم الحمراء، السبانخ، والبقوليات.
- العلاجات الوريدية: في بعض الحالات الشديدة أو لو الشخص مش قادر ياخد الحديد بالفم، ممكن الدكتور يدي الحديد في الوريد.
- نقل الدم: بيتعمل في الحالات الطارئة أو الأنيميا الشديدة أوي.
الوقاية من أنيميا نقص الحديد:
ممكن نتجنب أنيميا نقص الحديد بشوية حاجات زي:
- اتباع نظام غذائي غني بالحديد: وده مهم خصوصًا للحوامل أو اللي عندهم احتمالية للنقص.
- التحكم في النزيف: لو السيدات بيعانوا من نزيف شديد في الدورة الشهرية، ممكن يروحوا لدكتور عشان يقدر يساعدهم.
- الفحص الدوري: للأشخاص اللي عندهم تاريخ عائلي من الأنيميا أو أي مشاكل صحية بتأثر على امتصاص الحديد.
من المهم اتباع تعليمات الدكتور وما ناخدش مكملات الحديد بدون استشارة، عشان نتجنب التسمم بالحديد.
(محتوى المقالة للمعلومات العامة البسيطة و ليس بديل عن زيارة الطبيب و استشارته)
للتفاصيل الكاملة والمزيد من الإرشادات الطبية الدقيقة، ممكن ترجع للمواقع الطبية الموثوقة زي Mayo Clinic، MedlinePlus، وNIH.