ما هو الصداع النصفي؟
الصداع النصفي هو نوع من أنواع الصداع المنتشر، وهو مرض مزمن بيحصل بسبب اضطرابات في الأعصاب، المواد الكيميائية، والأوعية الدموية في المخ. الصداع النصفي ممكن يسبب ألم نابض، مع غثيان أو قيء، وحساسية جامدة للصوت والضوء، وغالبًا بيجي على جانب واحد من الرأس، وبيستمر لعدة ساعات أو حتى أيام. كمان هو أكتر شيوعًا عند الستات، وممكن يصيب أي حد من سن 10 سنين، وبيوصل للذروة في الثلاثينات، وبيقل تدريجيًا بعد كده.
فيه أعراض تحذيرية ممكن تحصل قبل نوبات الصداع النصفي زي رؤية بقع عمياء، ومضات ضوئية، صعوبة في الكلام، أو تنميل في جانب من الوجه أو في الذراع أو الرجل. كمان الوراثة ممكن يكون ليها دور في الصداع النصفي، فلو في حد في العيلة مصاب بيه، احتمالية الإصابة بتزيد.
أسباب الصداع النصفي:
أسباب الصداع النصفي مش مفهومة بشكل كامل، لكن في شوية حاجات بتحفز حدوثه، زي:
- التوتر والإجهاد البدني الشديد.
- المشروبات الكحولية والكافيين زي القهوة.
- التغيرات الهرمونية عند الستات قبل أو أثناء الدورة الشهرية، أو في الحمل، أو مع انقطاع الطمث. كمان أدوية زي موانع الحمل ممكن تزود أعراض الصداع النصفي.
- مشاكل النوم، سواء كان قليل أو كتير.
- المحفزات الحسية زي الأصوات العالية، الأضواء الساطعة، أو الروائح القوية.
- تغيرات الطقس.
- المحليات الصناعية زي الأسبارتام.
- تفويت وجبات الأكل أو أكل حاجات مالحة زي الأجبان القديمة.
- بعض الأدوية زي موسعات الأوعية.
أعراض الصداع النصفي:
الصداع النصفي عادة بيمر بأربع مراحل (البادرة - الأورة - النوبة - ما بعد النوبة)، وكل مرحلة ليها أعراضها، بس مش كل اللي بيجيله صداع نصفي لازم يمر بكل المراحل.
- مرحلة البادرة: بتحصل قبل بيوم أو اتنين من الصداع، وبيكون فيها أعراض زي (تيبس في الرقبة، كثرة التبول، إمساك، رغبة شديدة للأكل، احتباس سوائل، كثرة التثاؤب، وتغيرات في المزاج).
- مرحلة الأورة: بتحصل قبل أو أثناء النوبات، والأعراض بتظهر تدريجي وبتزيد على مدار كام دقيقة لحد ساعة، وبيكون فيها حاجات زي (صعوبة في الكلام، تخدير في الوجه، ومضات ضوئية، بقع ساطعة، فقدان بصر مؤقت، أو وخز في الذراع أو الرجل).
- مرحلة النوبة: النوبات ممكن تحصل نادرًا أو كام مرة في الشهر، وبتستمر من 4 ساعات لحد 3 أيام، وبيكون فيها (ألم نابض، حساسية للصوت أو الضوء أو الروائح، غثيان وقيء، وألم في أحد جانبي الرأس أو الجانبين).
- مرحلة ما بعد النوبة: بعد نوبة الصداع، الشخص ممكن يحس بارتباك، فقدان تركيز، وأحيانًا ألم لما يحرك رأسه فجأة.
تشخيص الصداع النصفي:
غالبًا التشخيص بيعتمد على الأعراض والفحص العصبي، لكن ممكن الطبيب يطلب فحوصات زي تحليل الدم أو أشعة مقطعية أو رنين مغناطيسي، عشان يستبعد أسباب تانية زي عدوى في المخ، أمراض في الأوعية الدموية، الأورام، أو السكتات الدماغية.
علاج الصداع النصفي:
- علاج سلوكي: زي تنظيم النوم، تنظيم الأكل، ممارسة الرياضة، شرب كميات كافية من الميه، وتجنب التوتر بقدر الإمكان.
- علاج دوائي: زي أدوية لمنع النوبات زي مضادات الاكتئاب، أو مسكنات وأدوية مضادة للقيء لتخفيف أعراض النوبة.
الوقاية من الصداع النصفي:
لتجنب الصداع النصفي أو تخفيف أعراضه، ممكن تتبع شوية نصايح زي:
- الحصول على قسط كافي من النوم.
- تقليل التوتر بقدر الإمكان.
- شرب كتير من الميه.
- تنظيم الوجبات، وتجنب المحفزات زي الكافيين والأجبان.
- الاسترخاء وتجنب محفزات الصداع النصفي زي الأضواء والأصوات العالية.
الصداع النصفي ممكن يكون مؤلم ومتعب، بس باتباع العلاج المناسب ونظام الحياة الصحي، ممكن تقلل من حدته وتقلل مرات حدوثه.
(محتوى المقالة للمعلومات العامة البسيطة و ليس بديل عن زيارة الطبيب و استشارته)
للتفاصيل الكاملة والمزيد من الإرشادات الطبية الدقيقة، ممكن ترجع للمواقع الطبية الموثوقة زي Mayo Clinic، MedlinePlus، وNIH.