ايه هو القولون العصبي ؟؟
القولون العصبي هو واحد من أمراض القولون اللي فيها الجهاز الهضمي بيستجيب بشكل مش طبيعي لبعض الأكلات والمشروبات. القولون العصبي غالبًا بيكون مرتبط بالحالة النفسية للشخص، وبيعتبر حالة مؤقتة بتيجي وتروح وملهاش علاقة بمرض عضوي، إنما بتسبب اضطرابات في حركة القولون العصبية. بمعنى إن حركة القولون ممكن تبقى سريعة جدًا وده يعمل إسهال، أو بطيئة وده يخلي الجسم يمتص مية من الفضلات أكتر من الطبيعي فيعمل إمساك. ده غير أعراض تانية بتختلف من شخص للتاني.
القولون العصبي حالة مزمنة، بس مش خطيرة، وبيصيب السيدات أكتر من الرجاله بمرتين. بيتعرف القولون العصبي كمان بأسماء زي "القولون التشنجي" و"التهاب القولون المخاطي"، بس هو مش بيغير طبيعة أنسجة الأمعاء ولا بيزود من فرصة حدوث سرطان القولون أو المستقيم. ناس كتير بيقدروا يسيطروا على الأعراض من خلال الالتزام بنظام غذائي مناسب والبعد عن التوتر.
أنواع القولون العصبي:
- القولون العصبي المختلط: اللي فيه المريض يعاني من الإمساك والإسهال مع بعض أو بالتناوب.
- القولون العصبي المصاحب للإسهال: اللي فيه المريض يعاني من إسهال.
- القولون العصبي المصاحب للإمساك: اللي فيه المريض يعاني من إمساك.
- القولون العصبي غير المصنف: اللي مبيظهرش فيه لا إسهال ولا إمساك.
أسباب القولون العصبي:
فيه حاجات كتير ممكن تخلي الشخص يعاني من القولون العصبي، زي:
- الضغوط النفسية: القلق والتوتر ممكن يخلو الأعراض تزيد.
- الأكل: فيه أكلات بتزود الأعراض عند بعض الناس زي القمح ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية والفواكه الحمضية والبقوليات والبيض والكرنب والمسبكات والشطة والتوابل.
- التدخين والكحوليات.
- قلة الحركة اليومية.
وفيه كمان عوامل تانية زي:
- تغير توازن البكتيريا اللي في الأمعاء.
- حساسية القولون الشديدة.
- مشاكل في الأعصاب اللي في الجهاز الهضمي، وده بيخلي رد الفعل يبقى مبالغ فيه في الهضم، فالشخص يحصل له إمساك أو إسهال مع إحساس بالألم.
أعراض القولون العصبي:
الأعراض بتختلف من شخص للتاني في شدتها، وعادة بتزيد لما الشخص يبقى متوتر أو قلق أو ياكل أكلات بتضايق القولون، ومن ضمن الأعراض:
- تغير في التبرز إما إمساك أو إسهال.
- تقلصات وانتفاخ في البطن.
- خروج أصوات من البطن.
- عدم راحة أثناء التبرز، والإحساس إنك مش مخلص التبرز بشكل كامل.
- ألم مفاجئ في البطن مع رغبة في التبرز، وبيزيد الألم بعد الأكل وبيقل بعد التبرز.
- شعور بالشبع وعدم الرغبة في الأكل.
- خروج مخاط مع البراز.
- غازات وإحساس بالامتلاء.
وفيه ناس بيعانوا من مشاكل تانية في الجسم زي اضطرابات النوم ومتلازمة التعب المزمن وآلام في العضلات والمفاصل.
مضاعفات القولون العصبي:
- تكرار الإمساك والإسهال ممكن يسبب البواسير.
- الإسهال الشديد والمتكرر ممكن يعمل جفاف.
- اضطرابات في المزاج والتعرض للقلق والاكتئاب.
- تأثير على الحياة الشخصية والعملية والاجتماعية بسبب الأعراض.
بشكل عام، القولون العصبي ملوش تأثير على الأمعاء ولا بيزود خطر الإصابة بالسرطان.
تشخيص القولون العصبي:
مافيش اختبار معين بيؤكد الإصابة بالقولون العصبي، بس بيتم عمل فحوصات وتحاليل لاستبعاد أمراض القولون التانية. فيه حاجة اسمها "معايير روما" بتساعد في التشخيص، ودي عبارة عن مجموعة أعراض معينة، زي الشعور بألم في البطن يوم واحد على الأقل في الأسبوع، ويكون مرتبط بعوامل زي الألم عند التبرز أو تغير في مرات التبرز أو طبيعة البراز.
علاج القولون العصبي والتعايش معاه:
العلاج بيكون لتخفيف الأعراض بشكل عام، وناس كتير يقدروا يسيطروا على الأعراض الخفيفة باتباع النصائح دي:
- البعد عن الأكلات اللي بتضايق القولون زي الفول، العدس، الشطة، التوابل، والمسبكات.
- عدم شرب الكحوليات، والمشروبات الغازية، والشاي، والقهوة.
- التوقف عن التدخين.
- تناول الأكل الغني بالألياف زي الخضراوات والفاكهة.
- شرب كميات كافية من المياه.
- ممارسة الرياضة.
- الحصول على قسط كافي من النوم.
- البعد عن التوتر والقلق.
(محتوى المقالة للمعلومات العامة البسيطة و ليس بديل عن زيارة الطبيب و استشارته)
للتفاصيل الكاملة والمزيد من الإرشادات الطبية الدقيقة، ممكن ترجع للمواقع الطبية الموثوقة زي Mayo Clinic، MedlinePlus، وNIH.