عرق النسا أو التهاب العصب الوركي هو حالة بتسبب ألم على طول مسار العصب الوركي، اللي بيبدأ من أسفل الظهر ويمر عبر الحوض والأرداف ويمتد لحد تحت في الساق. العصب الوركي ده أطول وأكبر عصب في الجسم. غالبًا عرق النسا بيأثر على جانب واحد بس من الجسم، وبيحصل الألم لما العصب الوركي يتضغط، وغالبًا بيكون السبب انزلاق غضروفي أو ضيق في العمود الفقري، وده بيخلي الساق المصابة تحس بألم أو التهاب أو تنميل.
في حالات كتير، الألم اللي بييجي مع عرق النسا بيختفي بالعلاج في خلال كام أسبوع أو شهر. لكن في الحالات الشديدة، ممكن الواحد يضطر يعمل عملية جراحية.
ايه الفرق بين عرق النسا والانزلاق الغضروفي ؟
الانزلاق الغضروفي هو خروج السائل اللي موجود داخل الأقراص اللي بين الفقرات في العمود الفقري، وده بيسبب ضغط على الأعصاب ويجيب ألم في أسفل الظهر، وأحيانًا يمتد للساق. علاج الانزلاق الغضروفي بياخد وقت طويل عادة. لكن عرق النسا هو التهاب في العصب الوركي اللي بيجيب ألم من الظهر لحد الرجل، وعلاجه بيكون في فترة أقصر. ممكن الانزلاق الغضروفي يتطور ويجيب عرق النسا، لكن العكس مش صحيح.
أعراض عرق النسا:
الأعراض بتختلف من شخص للتاني. ممكن بعض الناس يحسوا بألم بسيط، وناس تانية يحسوا بألم شديد ممكن يشبه صدمة كهربا. الألم بيزيد لو الواحد عطس أو كح أو قعد فترة طويلة. والأعراض اللي ممكن تظهر تشمل:
- ألم أسفل الظهر: غالبًا بيبدأ في أسفل الظهر وينتشر للأرداف وأسفل الساق.
- الشعور بالحرقان: ناس بتحس بحرقة أو وخز في الرجل.
- التنميل: ممكن يجيلك شعور بالتنميل في الرجل أو القدم.
- ضعف في العضلات: ممكن يحصل ضعف في العضلات المتأثرة بالعصب، وده ممكن يخلي الحركة أصعب.
أسباب عرق النسا:
- الانزلاق الغضروفي: السبب الرئيسي، وبيحصل لما جزء من القرص اللي بين الفقرات يضغط على العصب الوركي.
- تضيق العمود الفقري: تضيق القناة الشوكية ممكن يضغط على العصب.
- التهاب المفاصل: ممكن يسبب تضييق المساحات اللي بتمر منها الأعصاب.
- إصابات أو كسور: الإصابات اللي في العمود الفقري ممكن تسبب عرق النسا.
- متلازمة الكمثرى: عضلة في الأرداف لو حصل فيها شد أو تشنج، ممكن تضغط على عرق النسا.
- النابتات العظمية: زيادات عظمية ممكن تضغط على العصب الوركي.
عوامل الخطر:
- السن: الناس في عمر 20 لحد 50 سنة معرضين أكتر للانزلاق الغضروفي.
- الجلوس لفترات طويلة: الناس اللي ما بتتحركش كتير وقاعدين كتير معرضين أكتر للانزلاق.
- مرض السكري: ممكن يسبب تلف للأعصاب، ومنها العصب الوركي.
- نمط الحياة: الشغل اللي بيبقى فيه رفع حاجات تقيلة أو تدوير الظهر ممكن يعرض الواحد للانزلاق.
- السمنة: الوزن الزيادة بيزود الضغط على العمود الفقري.
مضاعفات عرق النسا:
- ضعف في الساق المصابة.
- فقدان الإحساس في الساق.
- فقدان السيطرة على التبول أو التبرز.
- مشاكل في الانتصاب عند الرجال.
- مشاكل في الجماع بسبب الألم.
تشخيص عرق النسا:
الدكتور بيجمع التاريخ الطبي للمريض ويعمل فحص بدني. ممكن يحتاج يعمل أشعة سينية أو رنين مغناطيسي (MRI) أو أشعة مقطعية (CT) عشان يحدد المشكلة بشكل أدق.
علاج عرق النسا:
العلاج بيبقى معتمد على شدة الأعراض. فيه علاج غير جراحي وجراحي:
العلاجات غير الجراحية:
- العلاج الطبيعي: لتحسين مرونة وتقوية العضلات.
- التمارين الرياضية الخفيفة: زي تمارين التمدد، السباحة، والمشي.
- الأدوية: زي مسكنات الألم، مرخيات العضلات، وفيتامين ب المركب لتقوية العصب.
- العلاج بالحرارة أو البرودة: كمادات الثلج أو الحرارة بتتعمل لمدة 20 دقيقة.
- حقن الستيرويد: عشان تقلل الالتهاب.
العلاج الجراحي:
لو العلاجات غير الجراحية ما جابتش نتيجة، ممكن الدكتور يقترح جراحة زي:
- استئصال القرص: إزالة الجزء اللي بيضغط على العصب.
- إلتحام الفقرات: لتثبيت الفقرات اللي حصل فيها ضرر.
الوقاية من عرق النسا:
- الحفاظ على وضعية جيدة: الجلوس والوقوف بطريقة صح.
- ممارسة الرياضة: عشان تقوية العضلات.
- رفع الأشياء بشكل صحيح: لما تيجي ترفع حاجة تنحني من عند الركبتين مش عند الخصر.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة: خد شوية فترات راحة للحركة وتمديد العضلات.
(محتوى المقالة للمعلومات العامة البسيطة و ليس بديل عن زيارة الطبيب و استشارته)
للتفاصيل الكاملة والمزيد من الإرشادات الطبية الدقيقة، ممكن ترجع للمواقع الطبية الموثوقة زي Mayo Clinic، MedlinePlus، وNIH.