إيه هو ارتفاع ضغط الدم ؟
ارتفاع ضغط الدم هو حالة بيكون فيها ضخ الدم لجدران الشرايين بشكل عالي جدًا، وده بيأثر على القلب وبيخليه يشتغل بمجهود أكبر. بيتم تشخيص الحالة بارتفاع ضغط الدم لما تكون قراءة الضغط 130/80 ملم زئبقي أو أكتر، وارتفاع الضغط ده من أخطر أمراض القلب والأوعية الدموية، وبيسموه "القاتل الصامت" عشان ممكن الشخص يكون مصاب ومش حاسس بيه لحد ما تحصل مضاعفات خطيرة.
لو مريض الضغط ما خدش علاج، ممكن يحصل له نوبة قلبية أو جلطة دماغية أو مشاكل صحية تانية. وعشان كده، يفضل من بعد سن 18 إننا نقيس الضغط مرة على الأقل كل سنتين. بنقيس الضغط بجهاز يدوي أو إلكتروني، والقياس بيكون برقمين:
- الرقم العلوي: ده الضغط الانقباضي اللي بيقيس ضغط الدم على جدران الشريان الأورطي.
- الرقم السفلي: ده الضغط الانبساطي وبيحصل لما عضلة القلب ترتخي وصمامات القلب تقفل من ناحية الشريان الأبهر عشان تمنع الدم يرجع للقلب.
قياسات ضغط الدم:
- الطبيعي: 120/80 ملم زئبقي.
- ارتفاع طفيف: الضغط الانقباضي بين 120-129 ملم زئبقي والضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي.
- المرحلة الأولى من ارتفاع الضغط: الانقباضي بين 130 و139 ملم زئبقي أو الانبساطي بين 80 و89 ملم زئبقي.
- المرحلة التانية: الانقباضي 140 ملم زئبقي أو أكتر أو الانبساطي 90 ملم زئبقي أو أكتر.
- ارتفاع الضغط الانقباضي المنعزل: الانقباضي أكتر من 130 ملم زئبقي، والانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي، وده بيكون أكتر في كبار السن فوق الـ 65 سنة.
- حالة طارئة: لو الضغط وصل 180/120 ملم زئبقي أو أكتر، بتحتاج تدخل طبي فورًا.
أسباب ارتفاع ضغط الدم:
فيه نوعين:
- الضغط الأولي (الأساسي): بيظهر تدريجي على مدار السنين من غير سبب معين.
- الضغط الثانوي: بيحصل فجأة وغالبًا بسبب مشاكل زي:
- عيوب في القلب.
- أمراض الكلى زي الفشل الكلوي.
- مشاكل في الغدة الدرقية.
- بعض الأدوية زي حبوب منع الحمل ومسكنات الألم وأدوية البرد.
- بعض المخدرات زي الكوكايين.
- انقطاع النفس أثناء النوم.
- مشاكل في الغدة الكظرية.
- أورام الغدة النخامية.
وممكن الضغط يعلى عند الحوامل خصوصًا بعد الأسبوع الـ 20، ولو حصل معاه بروتين في البول بتكون حالة تسمم الحمل اللي بتحتاج تدخل سريع.
عوامل الخطر اللي بتزود فرصة الإصابة بارتفاع الضغط:
- السمنة: بتزود نسبة الكوليسترول وفرص الإصابة بأمراض القلب.
- التدخين: بيأذي جدران الأوعية الدموية وبيزود احتمالية تصلب الشرايين.
- التوتر: بيزود الضغط بشكل مؤقت.
- السن: كل ما السن كبر، زادت فرصة الإصابة، وغالبًا بيصيب الرجال تحت 64 سنة، والستات بعد 65.
- قلة الرياضة، كثرة الملح في الأكل، قلة البوتاسيوم، العامل الوراثي.
أعراض ارتفاع الضغط:
بيسموه القاتل الصامت عشان ممكن مفيش أعراض تظهر لسنين، لكن لو ظهرت ممكن تكون:
- صداع، نزيف في الأنف، ضيق في التنفس، ألم في الصدر، طنين في الأذن أو تغيرات في الرؤية.
لما تظهر الأعراض دي، يفضل قياس الضغط بانتظام للتأكد من الإصابة أو لأ.
مضاعفات إهمال ارتفاع الضغط:
لو ما تعالجش، ممكن يؤدي لمضاعفات زي:
- تمدد الأوعية الدموية اللي ممكن تتقطع وتهدد حياة المريض.
- فشل القلب.
- السكتة الدماغية.
- مشاكل في الكلى.
- مشاكل في العين.
- متلازمة التمثيل الغذائي.
- النوبة القلبية.
- مشاكل في الذاكرة والتفكير.
- الخرف الوعائي بسبب قلة الدم الواصل للدماغ.
علاج ارتفاع الضغط:
لازم المريض يمشي على تعليمات الدكتور بانتظام ويأخذ الأدوية بانتظام، وبيطلب الدكتور 3 قراءات مختلفة لضغط الدم، ولو الانبساطي كان 90 أو أكتر أو الانقباضي 140 أو أكتر، يبدأ العلاج. ومهم كمان تشخيص السبب لو كان الضغط ثانوي زي مشاكل الغدد أو الكلى.
تغيير نمط الحياة بيساعد في السيطرة على الضغط، زي:
- خفض الوزن، تقليل الملح، الامتناع عن التدخين، ممارسة الرياضة، البعد عن الكحوليات، تجنب الكافيين العالي زي القهوة والشاي، وتقليل التوتر قدر الإمكان.
(محتوى المقالة للمعلومات العامة البسيطة و ليس بديل عن زيارة الطبيب و استشارته)
للتفاصيل الكاملة والمزيد من الإرشادات الطبية الدقيقة، ممكن ترجع للمواقع الطبية الموثوقة زي Mayo Clinic، MedlinePlus، وNIH.